10月7日にオープンされた、ピラティスのお店です。
理学療法士の方がおられますので、身体のことは相談しやすく、悩みを言うとすぐに理解してくださり、優しく指導してくださいました。体の硬い私には、きついことだらけでしたが。。。(笑)
終わった後はとてもスッキリしました。
初回体験を利用しました。ピラティスは初めてで緊張しましたが、丁寧に指導していただき良い時間を過ごせました。
簡単な動きも、きちんと意識を向けることでこんなに難しいんだな！と驚きでした。
終わった後に写真で変化の確認と説明を受けましたが、1時間でこんなに変わるのかとびっくりです！
しばらく通ってみようと思います。これから身体が変化していくのが楽しみです。ありがとうございました！
初めて、ピラティスを体験しました。
姿勢の悪さ、体の硬さを少しでも改善出来る事を、最近考えるようになって、ピラティスが体験出来る所を探してました。
今日、初めて体験して、僅かな時間でしたけど、姿勢も改善出来ると思います。
これからも続けていきたいと思います。
トレーナーの方の指導もわかりやすく、私の様な古希を目前にした者にも出来る事がわかりましたし、次回に向けて私なりのプログラムを用意して頂ける様なので安心してます。
どこの筋肉にきいているか、自分が弱い所を教えていただけます。
適切な身体の使い方を学び、効果を感じられます。
続けると、大変良い姿勢を作ることが出来そうですね。また次回もよろしくお願いしますᕙ( ‘ω’ )ᕗ運動苦手でも大丈夫だなと感じました。
